Force uttak

Viktig informasjon til utøvere som ønsker å stille på Force-uttak:

 

Sesongens trenerteam på Force vil bestå av Thea Samer og Carl Philips med hjelp av Pernille Halvorsen, pluss Ole Ivar Bakke og Marcus Waal Hem. Dette kan ikke bli noe annet enn veldig bra!

Kravene til årets lag vil først og frems stå på innsats og vilje til å jobbe.
Det vil være en prøveperiode første måned av sesongen der utøvere må fylle noen krav til egentrening. Fyller man ikke disse kan man risikere å miste plassen sin i September. Force søker utøvere som er klare til å jobbe, ønsker å bli bedre og viser en egeninnsats for å bedre svakhetene sine.

Turn:
Grunnpakken vi ønsker på en Force-utøver er stille salto, step flikk salto og araber flikk salto. Har man ikke dette, må man kompensere med andre ferdigheter.
Vi ønsker i år å se stille salto på store deler av laget. Vi ønsker at folk som ikke har hatt stille salto har jobbet gjennom sommerferien for å få til dette. Det skal være første prioritet.

Stunt:
Det er fint om dere har jobbet i par før uttak, det vil være en klar fordel. Hvis ikke setter vi sammen der.

Elite stunt:
Vi vil se fine, rene og eksplosive stunt til toppen med bodypositions, rewind, stift/hjul up, hand in hand, flikk up, og full up/around vil være store pluss om man har, men ikke et krav.
Flyere blir testet i alle bodypositions i stunt. Vi kommer også til å teste dobbeltwister fra arabesque med samlede bein (!).

IME stunt (Intermediate stunt):
Vi ønsker å se toss til toppen trekk lib. Her vil vi følge med på om base står stille eller ikke.
Cupie/awsome, full up eller andre avanserte IME stunt vil være store pluss, men ingen krav.

Kast:
Flyere som stiller med level 6 kast som skru/dobbelskru, arabien halv/halvannen, X/kick-skru, Pike-out vil bli prioritert.

Vi kommer også til å gjennomføre Viqueenstesten på alle utøvere!
Håndstående i 30sek
10 spensthopp
Løpe mattelengder = totalt 2,5 min. Vi teller antall gjennomførte mattelengder

Vi gleder oss til å se dere på uttak!
Vi ønsker å se mange der slik at vi kan bli kjent med alle.
Kommer du ikke inn i år, så har vi blitt litt kjent med deg og kan følge med videre.
Så møt opp!
Hvis dere har noen spørsmål ikke nøl med å ta kontakt med trenerne.